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Stressabbau

Entspannen Sie sich mit Schlaf- und Entspannungsbüchern für ultimative Stresslinderung.

Familienalltag locker im Griff

Cordula Nussbaum

VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.

Rolf Jansson

Autism i praktiken

Torbjörn Engström

The New Rulebook

Chris Cheers

Sluta prokrastinera! Sätt stopp för uppskjutande och förhalning med guidad självhjälp! Få saker och ting gjorda!

Rolf Jansson

Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner

Sofia Göthe, Emma Holmgren

Hörbuch zum Entspannen & Träumen: Die besten Meditationen & Traumreisen zum Runterkommen, Einschlafen & Durchschlafen: Edition: Besser ein- und durchschlafen

Patrick Lynen

Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen: Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln

Patrick Lynen

1 Stunde Einschlaf-Affirmationen für einen tiefen, erholsamen und langen Schlaf: Akute Hilfe bei chronischer Überlastung und mentaler Müdigkeit

Patrick Lynen

Gelassen kommt von lassen (Ruhe, Gelassenheit, innere Balance): Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken

Patrick Lynen

Why Zebras Don't Get Ulcers

Robert M. Sapolsky

Career Break Compass: Navigating Your Path to a Balanced Life Through Intentional Time Off

Laura Nguyen

Det är inte ditt fel att du är trött : Slipp oro och press i vardagen

Björn Rudman

Paino mielessä: Oivalluksia syömisen psykologiasta

Taija Wilenius

A Parent's Guide to Self-Regulation: A Practical Framework for Breaking the Cycle of Dysregulation and Mastering Emotions for Parents and Children

Amber Thornton

Unstressable: A Practical Guide to Stress-Free Living

Mo Gawdat, Alice Law

A Journal for Bad Days: Self-Care Strategies to Get Present When Things Aren't Perfect

Eveline Helmink

Huomio hetkeen: Levollisen läsnäolon taito

Salla-Maarit Volanen