Traumgeburt: Gelassenheit, Entspannung und Schmerzkontrolle durch Selbsthypnose
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Traumgeburt: Gelassenheit, Entspannung und Schmerzkontrolle durch Selbsthypnose

Frauen sind die Expertinnen fĂŒr ihren Körper; sie wissen und spĂŒren, was sie brauchen. Damit dieses Bewusstsein in der Geburt prĂ€sent ist, braucht es mentale Vorbereitung.

Alexandra Kopf, Diplompsychologin und Physiotherapeutin, greift die natĂŒrliche Trance auf, die jede Geburt begleitet, erleichtert und zu einem besonderen Erleben macht, und zeigt, wie sie sich durch Selbsthypnose gezielt nutzen lĂ€sst. Ängste werden in Energiequellen verwandelt, aus denen Mut und Selbstbestimmtheit erwachsen, der Geburtsschmerz wird durch mentale Techniken kontrollierbar.

Neben Wahrnehmungs- und EntspannungsĂŒbungen sowie Selbsthypnoseanleitungen bietet das Buch Geschichten, die zu eigenen Gedanken und Notizen anregen. Sie ermutigen Schwangere, sich ihrer individuellen Kompetenzen und Ressourcen bewusst zu werden und die Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.

Traumgeburt: Gelassenheit, Entspannung und Schmerzkontrolle durch Selbsthypnose ist als e-Book verfĂŒgbar.

  • E-Book

    Erscheinungsdatum : 2020-02-01

    Sprache: Deutsche

    Verlag E-Book: Carl-Auer Verlag

    ISBN E-Book: 9783849782306

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