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In allem, was wir in unserem Leben erleben, können wir uns selbst erkennen. Alles ist wie ein Spiegel für uns. Um diesen Spiegel zu erkennen und besser zu verstehen, sind in diesem Buch Anleitungen und Übungen aufgeführt. Das Leben gibt uns alles, was wir zur Selbsterkennung benötigen. Mit Übung und der richtigen Erkenntnis, können wir Erfahrungen für unsere Selbsterkennung sammeln. Mit diesen Erfahrungen können wir unser Leben, Verhalten und unsere Einstellungen neu ausrichten. Das Leben wird leichter und einfacher, wenn wir unser Verhalten besser verstehen und unsere Programmierungen erkennen.

Das Buch wurde auf das Wichtigste reduziert (in dem sich der Autor widerspiegelt), dadurch ist es übersichtlich, und beim Nachschlagen ist Gesuchtes leicht zu finden.