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Gesund durch Meditation - Die Übung der Achtsamkeit (Gekürzte Fassung)

3.80 10 Bewertung
3 h 56 min
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

Gesund durch Meditation - Die Übung der Achtsamkeit (Gekürzte Fassung) ist als Hörbuch verfügbar.

  • Hörbuch

    Erscheinungsdatum : 2013-10-23

    Sprache: Deutsche

    Verlag Hörbuch: Argon Verlag GmbH

    ISBN Hörbuch: 9783839880241

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AnitaAnita

Leicht lesbar, perfekt, dass sich Hintergrundfarbe und Schriftgröße einstellen lassen.

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